Resumo em 30 segundos
- A receita do soro caseiro com 1 litro de água, sal e açúcar, como oferecer, erros comuns e os sinais de desidratação que pedem atendimento.
Para fazer soro caseiro, misture em 1 litro de água filtrada, mineral ou fervida (já fria) uma colher pequena, tipo cafezinho, de sal e uma colher grande, tipo sopa, de açúcar. Mexa bem e ofereça ao longo do dia, em pequenos goles ou colheradas. A receita é a que o Ministério da Saúde publica na Biblioteca Virtual em Saúde, e serve para repor a água e os sais que o corpo perde com diarreia e vômito.
Passo 1: separe a água certa
Use 1 litro de água tratada: mineral, filtrada ou fervida e esfriada. Água de torneira sem tratamento pode trazer os mesmos germes que causam a diarreia. Se for ferver, espere esfriar antes de misturar.
Passo 2: meça o sal e o açúcar
Ingrediente Quantidade Água tratada 1 litro Sal 1 colher pequena (tipo cafezinho) Açúcar 1 colher grande (tipo sopa) Use colheres rasas, sem montinho. Sal a mais deixa o soro salgado demais e pode piorar a desidratação, principalmente em crianças pequenas.
Passo 3: misture e ofereça aos poucos
Mexa até dissolver tudo. Ofereça em pequenas quantidades ao longo do dia, principalmente depois de cada evacuação. A orientação do Ministério da Saúde é ingerir de 50 a 100 ml de líquido após cada episódio de diarreia e manter a alimentação habitual, com o leite materno para os bebês.
Guarde o soro tampado e prepare só a quantidade do dia. Se ainda precisar no dia seguinte, faça uma mistura nova.
Erros comuns
Erro Por que evitar Usar água sem tratamento Pode levar mais germes para quem já está doente Colocar sal a mais Deixa o soro concentrado demais Trocar o soro por refrigerante ou isotônico Essas bebidas não têm a proporção de sal e açúcar da receita Oferecer muito de uma vez Grandes goles de uma vez podem provocar vômito; o melhor é dar aos poucos Quando procurar atendimento
O soro caseiro ajuda a evitar a desidratação, mas não trata a causa da diarreia. Procure a unidade de saúde mais próxima se aparecerem dois ou mais destes sinais, que a mesma página do Ministério lista:
- olhos fundos;
- choro sem lágrimas;
- boca e língua secas;
- sede intensa, bebendo muito rápido;
- pouca urina;
- moleira afundada, no caso de bebês.
Sangue nas fezes, febre alta, vômitos que não param e sonolência também pedem avaliação médica.
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Perguntas frequentes
Qual a receita do soro caseiro?
Um litro de água tratada, uma colher pequena (tipo cafezinho) de sal e uma colher grande (tipo sopa) de açúcar, segundo o Ministério da Saúde. Mexa bem antes de oferecer.
Por quanto tempo o soro caseiro dura?
O ideal é preparar a quantidade de um dia, manter tampado e fazer uma mistura nova no dia seguinte, se ainda for preciso.
Bebê pode tomar soro caseiro?
Na diarreia, o Ministério da Saúde orienta manter o leite materno e oferecer líquidos. Em bebês, a desidratação avança rápido, então procure a unidade de saúde logo nos primeiros sinais.
Soro caseiro substitui o soro da farmácia?
O soro de reidratação oral em pacotes, distribuído nas unidades de saúde e vendido em farmácias, tem a dose de sais já medida. O caseiro é uma alternativa quando ele não está à mão.
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